So hat Sarah über 50 Kilo in 2 Jahren mit Low Carb Diät abgenommen


Sarah D., 42 Jahre alt aus Brandenburg, liebte zuckerhaltige Getränke wie Cola, Fanta und Energydrinks. Durch ihre Diabetesdiagnose wurde sie auf kohlenhydratarme Ernährung aufmerksam und verlor innerhalb 2 Jahren 50 Kilogramm.

Hallo Sarah, erst einmal herzlichen Glückwunsch zu deinem enormen Abnehmerfolg!

Sarah: Vielen Dank, im Laufe von zwei Jahren habe ich insgesamt 50 Kilogramm abgenommen und fühle mich wie ein neuer Mensch. Kleidung shoppen, Bewegung im Alltag und Sport: All das fällt mir so viel leichter, seit ich so viel an Gewicht verloren habe.

Super Leistung! Wie wir erfahren haben, hast du bereits viele Diäten hinter dich gebracht?

Sarah: Ja, das ist wohl wahr. Ehe ich mit Low Carb mehr als 50 Kilogramm abgenommen habe, habe ich sämtliche Diäten probiert, die in Zeitungen und im Fernsehen beworben wurden. Ob nun die Brigitte-Diät, Schlank im Schlaf oder FDH. Leider hat bei mir keine der Diäten dauerhafte Erfolge gebracht. So schnell die ersten zehn Kilos von der Waage waren, umso schneller waren 15 neue Kilos wieder drauf.

Du sprichst damit den gefürchteten Jo-jo-Effekt an, der typisch für viele Diäten ist…

Sarah: Ja, der hat mich bei jeder Diät so richtig erwischt. Am Ende der Diät war ich immer noch schwerer als zu Beginn. Irgendwann habe ich die Kontrolle über mein Gewicht verloren und keine Energie mehr gehabt, um mich von einer frustrierenden Diät zur nächsten zu schleppen.

Wann gab es den Wendepunkt in deinem Leben?

Sarah: Vor etwa 15 Jahren hat mein Hausarzt bei mir Diabetes mellitus Typ 2 – also die Zuckerkrankheit – diagnostiziert. Ich erhielt verschiedene Medikamente und musste regelmäßig zur Kontrolle bei meinem Arzt. Er teilte mir ganz klar mit, dass meine Augen und meine Nieren meine Ernährungsweise und mein Gewicht nicht mehr lange mitmachen würden. Da war für mich endgültig der Moment gekommen, um das Ruder herumzureißen. Sprichwörtlich wurde in meinem Kopf ein Schalter umgelegt.

Was geschah dann?

Sarah: Mein Arzt hatte mir den Ratschlag gegeben, mich mit kohlenhydratarmer Ernährung auseinanderzusetzen. Ich war zunächst skeptisch, habe mich dann aber im Internet schlau gemacht, die Erfahrungen anderer Low Carb Anhänger durchgelesen und hatte zum ersten Mal in meinem Leben das Gefühl „Das kann ich auch schaffen!“. Und ich sollte Recht behalten, denn die ersten Erfolge auf der Waage ließen nicht lange auf sich warten – bei diesem Mal war es jedoch anders, denn ich hatte nicht das Gefühl, auf irgendetwas verzichten zu müssen. Mein Teller war stets üppig gefüllt: anstatt mit Kartoffeln, Reis und Nudeln eben mit Gemüse und Fleisch. Hungergefühle oder Heißhungerattacken hatte ich seit meiner Ernährungsumstellung auf Low Carb so gut wie gar keine mehr.

Wie geht es dir heute?

Sarah: Während ich mich früher mehr oder weniger jeden Morgen aus dem Bett quälen musste, fällt mir das Aufstehen sehr viel leichter, seit ich mich überwiegend kohlenhydratarm

ernähre. Ich fühle mich insgesamt vitaler und aktiver. Auch mein Blutzuckerspiegel hat sich sehr gut eingependelt und mein Arzt ist sehr zufrieden mit mir. Bei meiner letzten Kontrolle lag er bei einem Wert von 5,5, was für einen Diabetiker ein Spitzenwert ist. Insgesamt fühle ich mich, als wenn ich Bäume ausreißen könnte!

Viel Erfolg dir weiterhin und danke für das Interview! (Aus dem Buch „11 Low Carb Erfahrungen“)

Hier geht es zu 11 weiteren Erfolgsbeispielen & zum Ausfüllbuch

Low Carb Erfahrung 3D Cover
Low Carb Erfahrung 3D Cover

Leave your vote

2 points
Upvote Downvote

Total votes: 2

Upvotes: 2

Upvotes percentage: 100.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Facebook Kommentare

Comments 0

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

So hat Sarah über 50 Kilo in 2 Jahren mit Low Carb Diät abgenommen

log in

Werde ein Teil der Community

reset password

Back to
log in

Hey there!

Sign in

Forgot password?
Close
of

Processing files…

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Open List
Ranked List
Ranked List
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF

Erfolgs-Mindset

x